RECETAS SALUDABLES PARA UNA VIDA MEJOR EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental implementar unas dietas equilibradas. Una dieta rica debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres y cereales completos. Se conseja limitar el consumo de azúcares refinados y bebidas gaseosas. También, es importante hidratarse adecuadamente. El ejercicio físico regular también